辦公室坐姿

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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

拉門衣櫃、滑門衣櫃哪個好?6 個超實用推拉門衣櫃選購指南

滑門衣櫃是在衣櫃門的下緣或上緣裝滑軌,然後在門片下方裝設導輪,讓門片可以透過往側面滑動的方式來開啟,方便我們取用衣櫃內的衣物。 由於開門的動作通常是用手推動滑門,而非將把手直接朝外側拉,因此也被稱作「推門衣櫃」(也有人稱之為推拉門衣櫃)。 滑門衣櫃由於需要更多的開槽、鑽孔等工序,也需要用上更多的五金材料(如滑軌等),因此通常造價會高於同等級的拉門衣櫃。 Photo Source : Unsplash 拉門衣櫃、滑門衣櫃優缺點比較 雖然拉門衣櫃、滑門衣櫃由於製作成本不同,同等級的產品可能滑門衣櫃會稍貴一些,但其實兩者並無絕對的優劣之分,以下是拉門衣櫃及滑門衣櫃優缺點以及特點: 拉門衣櫃、滑門衣櫃(推門衣櫃)挑選小指南

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26. [公告] 發文門檻即將降低 置底. [公告] 暫時性板規 期限至2024年01月20日 置底. [公告] 八卦板板規 (2023.11.11) 置底. [問卦] 霸王級寒流來了要注意啥?. qwerapple. 11分鐘前, 2024/01/16 19:44. Re: [問卦] 公務員想買1500萬的房有可能嗎?. pujos.

獨家/烘爐地要蓋手扶梯了?命理師稱存10億明年發包 廟方急發聲闢謠

新北中和南山福德宮 (烘爐地)香火鼎盛,擁有全台最大尊的土地公像,每逢春節、土地公生日都可見滿滿參拜人潮,從山腳爬上去總共1137個階梯,讓不少善男信女吃足苦頭,因此有命理老師宣稱將捐贈電動手扶梯,預計明年動工,以後上山不用走樓梯了;對此,烘爐地發聲明闢謠「未有任何電動手扶梯工程之發包或動工之計劃」。...

【台灣鬼月禁忌】農曆七月鬼門開,不能做的12件事整理!

鬼門開的時間是每年的農曆七月一日,而2023年的鬼門開時間為國曆8月16日星期三,不過正確的鬼門開時間應該是15日23點(子時),傳說在這個時間陰曹地府的鬼門會打開,讓鬼魂來到世間。 而2023年鬼門關的日子為國曆9月14日星期四,當天晚上鬼魂就必須返回陰間。 在整個農曆七月期間,習俗上都會舉辦中元節普渡、搶孤等活動,款待那些無家可歸的好兄弟,希望可以相互和平共處,也隱含普濟蒼生的善意。 鬼月由來 Source: 玄 史生 from flickr

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。 他們非常聰明,對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。 此外,鼠年的人還非常有創造性,能夠從不同的角度看待問題,並提出獨特的解決方案。 然而,他們有時也會變得有點自私和急功近利。 十二生肖|牛年生肖性格 牛年生肖的人非常堅強和忠誠。 他們通常會努力工作,尤其是在目標明確的情況下。 牛年的人還非常可靠,因為他們會竭盡全力去完成自己的承諾。

"龍怕臭、虎怕動"的說法,是真的嗎?

你可能聽過這樣一個說法:因為"龍怕臭、虎怕動",所以住宅的大門一定要開在房子左邊,而廁所則一定要規劃在房子的右邊才可以。 這個說法甚至經常被仿間很多知名的風水大師所引用;但事實上,這是一個已經不合時宜的觀念, Show more Show more

廁所開窗法規、尺寸、優缺點介紹,帶你看廁所開窗的規定

廁所開窗法規內容和尺寸規定 廁所開窗常見尺寸 廁所開窗工程相關法規 法規一、《建築物室內裝修管理辦法》 法規二、《公寓大廈管理條例》 廁所開窗 3 大優點 一、自然採光無可取代 二、增加通風對流,不易發霉 三、保持環境、地板乾燥 廁所開窗 2 大缺點 一、雨天時雨水噴進廁所 二、隱私性降低 廁所開窗前須了解法規、尺寸和優缺點 廁所開窗法規內容和尺寸規定 《建築技術規則建築設計施工編》第 43 條規定:「一般居室及浴廁之窗戶或開口之有效通風面積,不得小於該室樓地板面積 5%。 但設置符合規定之自然或機械通風設備者,不在此限。 」

【2024最新1月】人氣熱銷的12款衣櫃 推薦|怎麼買一次搞定(懶人包

台灣去哪裡購買衣櫃 常見問題 1. 哪種木材最適合做衣櫃? 2. 我需要什麼類型的衣櫃? 衣櫃的種類 選擇衣櫃時,請考慮它的用途以及您需要如何使用它,根據你擁有的空間類型,以及你是否想讓其內容可見,以下是需要考慮的主要衣櫃類型。 (1.) 獨立式

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